Seculiere wetenschapsjournalist ontdekt: een wekelijkse rustdag is net zo verkwikkend als een lange vakantie
De zondag is weer voorbij. Sommigen ervaren de rustdag als een last, maar het is juist een groot geschenk. Voor wie dat uit het oog is verloren: een seculiere wetenschapsjournalist herontdekte de waarde ervan. Ze schreef erover in het Amerikaanse Wall Street Journal.
'Onderzoek lijkt aan te tonen dat je geen lange vakantie nodig hebt om weer op te laden', schreef wetenschapsjournalist Elizabeth Svoboda. 'Een onderbreking van vierentwintig uur die je dagelijkse routine doorbreekt, kan heel herstellend werken'.
Sterker nog: ze is ertoe overgegaan om regelmatig zo'n rustdag te houden. 'Deze mini-retraites zijn zo verkwikkend gebleken dat ik er nu elk jaar een paar neem.
De wetenschap suggereert dat zulke onderbrekingen, ondanks hun korte duur, op krachtige wijze energie kunnen vernieuwen, enthousiasme kunnen herstellen en mentale uitputting kunnen verlichten.
Ze bieden een welkome tijdelijke ontsnapping aan een chaotische en oververhitte wereld'.
Omdat modern werk vaak bestaat uit het voortdurend schakelen tussen taken, is een regelmatige onderbreking een eenvoudige en constructieve manier om het leven te verbeteren, stelt ze.
Dit heeft de Bijbel altijd al verkondigd
Modern onderzoek herontdekt wat de Schrift al duizenden jaren leert, lang voordat iemand onderzoek deed naar rust en hersenactiviteit: wij zijn gemaakt voor een ritme van werk en echte rust. Dat schrijft de christelijke website Breakpoint.org naar aanleiding van Svoboda's artikel.
'Sterker nog, veel seculiere inzichten over leefgewoonten en rituelen weerspiegelen waarheden die de Bijbel altijd al heeft verkondigd'.
Eurekamoment
Rust is niet alleen in geestelijke zin goed, het helpt ook om taken beter te verrichten. 'Onderzoek suggereert dat het zogenaamde verbeeldingsnetwerk van de hersenen net zo essentieel is als het netwerk dat actief is tijdens doelgerichte taken', schrijft Breakpoint.
'Daarom kreeg Archimedes zijn beroemde eurekamoment toen hij in bad zat en formuleerde Newton de wet van de zwaartekracht toen hij een appel uit een boom zag vallen.
Inzichten die ogenschijnlijk uit het niets opkomen terwijl je gedachten afdwalen, zijn in werkelijkheid producten van het verbeeldingsnetwerk'.
Gedenk de sabbatdag... Omdat we het anders vergeten
In de moderne tijd is rust extra nodig. 'Het ritme van voortdurende activiteit dat onze cultuur kenmerkt, zelfs wanneer we op de bank liggen of op een strand zitten, is niet de rust waarover de Schrift spreekt.
Arts Matthew Sleeth merkt op dat van alle Tien Geboden alleen het gebod over de sabbat begint met het woord 'gedenk'. Hij wist dat we het zouden vergeten.
En áls we het ons herinneren, zien we de sabbat vaak als een last in plaats van als een geschenk. Maar zoals de Heere Jezus zei: de mens is niet gemaakt voor de sabbat; de sabbat is gemaakt voor de mens'.
Het is één van Gods scheppingsgaven die we mogen ontvangen.
